La nutrition sportive par ANDROS
Oui, Andros est bien connu pour ses compotes mais ils ont aussi lancé leur gamme de nutrition sportive que nous avons dans notre magasin La Boutique Du Vélo à Saint-Jean-De-Védas à côté de Montpellier.
Que vous vous considériez comme un sportif du dimanche, assidu ou encore aguerri, Andros Sport a été pensé pour vous. Andros Sport est un soutien nutritionnel à tous les instants de votre pratique sportive. Et surtout, de vous faire plaisir avec des produits bons et sains.
Andros Sport c’est un gamme de produits sains, essentiellement composé de fructose et glucose présents naturellement dans les fruits, idéal pour tout sportif faisant attention à ce qu’il donne à son corps.
- AVANT et PENDANT L’EFFORT : La gamme ENERGIE
Entre nous, nous avons tous connu cette flemmingite aiguë avant d'aller au sport ou bien, cette fatigue lunaire et cette sensation de soif pendant notre séance sportive. Les produits énergétiques Andros sont vos alliés pendant votre préparation, les Jours J et pour des efforts plus ou moins intenses. Ils sont des boucliers antioxydant, riches en glucides (notamment le fructose des fruits) ou encore sources de vitamines.
Pendant l’effort, il est important d’avoir un apport glucidique adéquate pour remplir ses réserves d’énergie et ainsi tirer le maximum de bénéfices de sa sortie. Chez Andros, le meilleur produit pour refaire le stock de glucides sont les « barres fruits nuts et graines fruits rouges ». Les « gourdes de fruits mixés vitaminées », quant à elle permettent de lutter contre la fatigue liée à l’effort avec les C et B6 et sont faciles à avaler pendant l’effort.
- PENDANT L’EFFORT : La gamme Boost
Vous souvenez-vous de cette montagne à gravir ? De ces kilomètres et de ce 2ème set qui n'en finissaient pas ? De cette fatigue à la mi-temps ? Les gels gels coup de fouet et antioxydant vont devenir vos coups de boost favoris. Ils sont à consommer à partir de 30 minutes d’effort ou lorsque la fatigue se fait sentir.
L’avantage des gels par rapport aux barres c’est leur facilité à être ingérés pendant l’effort et leur valeurs nutritionnelles élevées : ils sont donc parfait durant une course.
Les « gels boost » contiennent 21g de glucide ce qui permet d’apporter une grande quantité d’énergie durant un effort intense ou une course et de surpasser un petit coup de mou. Les « gels anti-oxydants » quant a eux permettent de protéger les cellules contre le stress oxydatif produit au cours de l’effort et sont sources d’énergie pour les muscles avec le fructose et glucose des fruits.
- APRES L’EFFORT : La gamme RECUP
La récup', c'est un peu la phase que nous oublions. C'est une étape pourtant très importante de notre pratique sportive. Les muscles sont énormément sollicités, les stocks en glycogènes s'amoindrissent par l'effort fourni et 48h après votre activité, des courbatures peuvent apparaître. Les produits récup' de chez Andros ont été pensés pour vous aider à mieux récupérer, à utiliser dans les 30 minutes après l’effort pendant la fameuse fenêtre métabolique.
L’idée après un effort est de fournir aux muscles les protéines nécessaire pour se régénérer après la séance de sport, c’est pourquoi Andros propose 2 produits différents pour satisfaire ce besoin en protéines : un « smoothie végétal protéiné » ou bien des barres protéinées.
Voila donc le b.a.-ba de la nutrition sportive avec la découverte de la gamme Andros Sport à retrouver dans notre magasin La Boutique Du Vélo à Saint-Jean-De-Védas.